Elämäntapa

Miraael

Urheilullisesta kesälomastani halki Suomen tulikin lopulta pikapyrähdys Lapissa kesästä syksyyn. 1.7. Nuorgamista Helsinkiin juoksun ensimmäinen etappi juostiin helteessä. 5.7. etappi juostiin sateisessa ja viileässä, lähes syksyisessä säässä - itselleni tuo päivä oli piste yhden unelman romuttumiselle. Sääressä rasitusmurtuma ja se reissu oli siinä.... Lue koko kirjoitus

Urheilu

Miraael

Monelle keventely kesän jälkeen voi tarkoittaa ruoan määrän tai kaloreiden tarkastelua. Itselle se tarkoittaa lihaksille annettavaa tarpeellista lepoa ennen rankkaa fyysistä suoritusta. Päätin osallistua ensimmäiseen maratoniin kotimaassa hieman yllättäen ja nyt viimeiset kaksi viikkoa on edessä ja tahti treeneissä kevenee. Ihan ei keventely alkanut suunnitellusti. Piti juosta viimeinen pitkä lenkki sunnuntaiaamuna, mutta nyt makaankin sohvalla kuumeessa.  Lue koko kirjoitus

Urheilu

Miraael

Huomenna puolilta päivin auto starttaa kohti Keuruuta. Matkaa tulee vajaa 300 kilometriä, joten on hyvä olla paikan päällä hyvissä ajoin, että ehtii saada jalat vetreiksi. Mukaani lähtee kaksi omaa tyttöjä sekä yksi tyttöjen kaveri, meinaavat juosta sen lasten/nuorten matkan. Onneksi sain heidät mukaani, koska on mukavampi ajella yötä vasten kotiin, kun on juttuseuraa autossa. Eilen oli vielä hieman epävarmaa, millä kulkupelillä sitä lähdetään - onneksi äidin auto pelasti tilanteen.... Lue koko kirjoitus

Perhe

Miraael

Kolmas lomaviikko ja olo alkaa olla aika rentoutunut. Kirja, juoksu ja pelailu lasten kanssa on resepti tähän olotilaan. Sää on ollut vaihtelevaa, alkuviikko sateisempaa ja heti kun sää selkeni ja lämpötila kohosi, tuli ukonilmat, jotka täällä joenvarrella on aika kovia. Eilen piti vauhtiakin kiihdyttää lenkin lopulla, että pääsi alta pois - huomatakseni, että menikin sivusta ohi. Tasan vuoden päästä ollaan lähtökuopissa Nuorgamissa ja valmistaudutaan ensimmäisen päivän koitokseen.... Lue koko kirjoitus

Juoksu

Miraael

Ensimmäinen lomaviikko takana ja oma viikottaisen juoksumäärän ennätys - tiistaista sunnuntaihin yli 80 kilometriä. Tänään jo tuntui hieman jaloissa, mutta fiksuna en juossut kaikkia päivittäisiä lenkkejä yhteen menoon. Lenkit tein yksin, koiran kanssa ja lauantaina kävin porukkalenkillä. Kaiken kaikkiaan huippufiilis ja ennen kaikkea - rentoutunut! Lue koko kirjoitus

Ladataan…