JOOGAA KOTONA

Rakastuin viime vuoden puolella sovellukseen nimeltä Yoogaia. Yoogaia on sovellus, jonka voit ladata älypuhelimeen tai tablettiin, ja treenata sekä rentoutua ohjatusti. Voit osallistua live-tunneille, joita tulee eripuolelta maailmaa (esim. Helsinki, Lontoo, Hong Kong) tai sitten voit katsoa tuntitallenteita. Omasta mielestäni live-tunnit ovat ehdottomasti parempi vaihtoehto, sillä samalla hetkellä ihmiset eri puolilta maailmaa liikkuvat yhdessä! ❤️


Jos et halua raahautua jumppatunnille kylmän ulkoilman takia tai haluat kokeilla kotitreenaamista, suosittelen lämpimästi Yoogaiaa. Yoogaia tarjoaa erilaisia jooga-, syvävenyttely- sekä lihaskuntotunteja. Voit siis helposti saada samalla kohotettua lihaskuntoa esim. kahvakuulan avulla ja parantaa liikkuvuutta vaikkapa joogatunnilla. Itse rakastan aamun Flow-joogatunteja, niistä saa hyvän startin koko päivälle! ❤️
Kun olet kirjautunut Yoogaiaan, voit ilmoittautua live-tunneille. Kun tunti alkaa, otat vain laitteen (tabletin/älypuhelimen/tietokoneen), juomapullon ja joogamaton/jumppa-alustan, ja klikkaat itsesi mukaan tunnille. Tunnin alussa ohjaaja tervehtii kaikkia osallistujia. Sitten vain laitat kameran päälle (jos rohkenet) ja nautit tunnista!
Live-tunneille ilmoittautuessa jokaisen tunnin kohdalla näet, millä kielellä tunti on, mistä se tulee, kuka tunnin ohjaa, kuinka rankka se on ja mille tasolle se sopii. Jos et ole aiemmin joogaillut, niin tason 1 tai kaikki tasot -tunnit ovat suositeltavia. Pisarat taas kertovat, kuinka hikinen tunti on.
Oma uudenvuoden lupaukseni on, että annan itselleni enemmän aikaa. Rentoudun enemmän ja teen sitä, mistä minulle tulee hyvä ja rentoutunut olo. Omalla kohdalla yksi parhaimmista keinoista on jooga. "Virtaava" venyttely ja kauniit asanat sekä kannustava ohjaaja tekevät harjoittelusta huippua! Osallistun tunneille useamman kerran viikossa ja nautin niistä todella paljon! ❤️
Mutta nyt luvassa teille kaikille jotain ihanaa...
...nimittäin kaksi viikkoa ilmaista Yoogaiaa! Koodilla ELSAP2016 saat nauttia 14 päivää Yoogaian upeista tunneista. Tämä tilaisuus kannattaa ehdottomasti käyttää, sillä koodillani kokeilujakso on 7 päivää pidempi kuin normaalisti. Koodi on voimassa uusille Yoogaian käyttäjille helmikuun loppuun asti, ja voit aktivoida sen vaikka heti menemällä osoitteeseen https://fi.yoogaia.com tai lataamalla älylaitteeseesi Yoogaia-sovelluksen ja kirjautumalla sitä kautta.
Jos teille heräsi lisäkysymyksiä Yoogaiaan liittyen, niin kyselkää pois!
Kirjoitan kotijoogailuistani ja muusta hyvinvointiin liittyvästä vielä paljon lisää. Toivottavasti nautitte Yoogaian kokeilemisesta, ja kertokaahan ehdottomasti, mitä piditte!! Tunnille osallistuakseen ei tarvitse olla mikään joogi tms. vaan tunnit ovat ihan kaikille soveltuvia, ja ohjaaja muuntelee tuntia vielä osallistujien mukaan ja opastaa kaikkia! Tsemppiä kaikille uusille joogailijoille ja rentoa viikonloppua! ❤️

Yhteistyö: Yoogaia