KUN STRESSIÄ PUKKAA

Taas pyörähti uusi viikko käyntiin. Aika menee ihan supernopeasti ja parin viikon päästä olisikin edessä elämäni ensimmäiset ylioppilaskirjoitukset. Arvatkaapa vaan stressaako? Tuntuu, että luettavaa ja opiskeltavaa niitä varten on hirmuisesti ja samalla pitäisi vielä suoriutua tämän jakson kursseista. Olen muutenkin luonteeltani sellainen, että stressaan ihan liikaa kaikesta. Nyt olen syksyn aikana yrittänyt lieventää stressiä erilaisilla keinoilla, sillä tiedän, että jos se saa otteen minusta, niin mistään ei tule sen jälkeen enää mitään sekä ihoni reagoi kovin myös stressiin. Olenkin pyrkinyt hoitamaan kaikki opiskelut päiväsaikaan, jotta iltaisin voin vaan hengähtää sarjojen parissa ja saan myös yöllä nukuttua. Pakko sanoa, että tämä on ainakin toiminut. Olen myös käynyt juoksemassa, sillä raitisilma piristää aina ja samalla saa heittää aivot narikkaan. Ihan parasta!

Itseni hemmottelu onkin toiminut itselläni parhaana stressin lievittäjänä. Rento ilta, herkkuja ja hyvä sarja tai kirja ovat helppo tapa rentoutua. Olen myös yrittänyt panostaa syömisiin, sillä terveellisestä ruokavaliosta tulee paljon parempi olo, kuin mättöherkuista. Ne ehkä tuovat mielihyvää hetkeksi, mutta vähän ajan päästä niistä tulee vaan paha olo. Olenkin ihastunut näihin riisikakkuihin maapähkinävoilla ja banaanilla. Suosittelen, sillä tuo on todella herkullinen yhdistelmä ja ihan terveellinenkin!

Olisikin kiva kuulla, millä tavoin te lievitätte stressiä. Vinkit vaan jakoon! Ihanaa viikkoa kaikille!