Täydellisen proteiiniletun metsästys

Kaapissa ei mitään syötävää ja kaipaat helppoa, nopeea ja kumminkin täyttävää iltapalaa. Proteiinilettu ajaa tämän asian.

Viikko sitten itselläni oli yllä oleva tilanne ja koska siwa on mielestäni ylihinnoiteltu niin en sieltä viitsinyt käydä ostamassa muutamaa iltapalan valmistukseen vaativaa tuotetta ja maksaa sitä 20e... Joten sisäinen leipuri hiiva tuli esiin ja muutaman aineksen lätty oli valmis!

Näin se siis onnistuu.

Versio 1.0 sisälsi sis seuraavaat ainesosat:

2 munaa

1dl vettä

1 banaani

Sekoita ainekset blenderissä ja laita pannulle, pannulle tietysti tilkka öljyä jottei pala kiinni... note to my self.

tämän jälkeen leikkasin vielä yhden banaanin kahtia ja paistoin sen pannulla öljyn kera.

Päälle:

Banaani

Skyr vanilja rahkaa

Mustikoita

Nutellaa

Hunajaa

Voila! Oli hyvää,mutta jotain puuttui ja koostumus lätyssä oli aika löysä.. Enempää ei voinut vaatia kun kaapit oli tyhjät.

Versio 1.0

Tästä lannistumattomana tein eilen toisen version!

Proteiinilettu versio 2.0 olisi tässä :

1dl Proteiini jauhoa ( laadultaan parasta skipin whey!)

2kpl Munia

1kpl Banaani

1rkl Öljyä

tilkka hunajaa

Ainekset blenderiin!

 

Päälle:

1 banaani

Mustikoita

Hunajaa

Yosa soija jogurttia

Nutellaa

 

Koostumus oli hyvä ja lettu pysyi ehjänä lautaselle laitettaessa ja kahtia taitettaessa. Kyllä se lettu tuolla alla on :D

Kun vertaan ekaa kokeilua ja toista niin ero oli selvä! Ensimmäinen oli löysä eikä niin täyttävä kun taas toinen oli kiinteä ja selkeästi täyttävämpi ja tuhdimpi! Kokeilut jatkuu ja olenkin jostain syystä hurahtanut kokkailuun ja keittiössä pyörimiseen kun aikaisemmin välttelin keittiötä ja tein pakolliset ruoat. Näin sitä ihminen muuttuu (viisastuu? :D ).

Seuraavan kuvan myötä totean vinksahtaneeni lopullisesti..

lehtikaalin taimia!

Näihin tunnelmiin hyvää viikonlopun jatkoa!