Tuorepuuro - kiireisen aamun pelastus

Hyvä ruoka, parempi mieli. Vanha sanonta, joka itselläni ainakin toimii parhaiten aamuisin. Viikonlopun seesteisten aamujen pitkiin aamiaisiin ei viikolla ole mahdollisuutta, joten silloin pelastus on tuorepuuro, eli bircher-mysli. Sopivan terveellinen ja maistuva. Ja mikä parasta, se on helppo tehdä edellisenä iltana jääkaappiin. Oma suosikkini on ehdottomasti vaniljasoijamaitoon tehty omenainen puuro..lempeä yhdistelmä aamun aloitukseen. 

Ohjeita on niin monta kuin on tekijääkin, mutta omani teen seuraavalla:

1 dl vaniljasoijamaitoa ( puuro ei tällöin tarvitse erillistä makuainetta, korkeintaan ripauksen kanelia)

1 dl kaurahiutaleita

1 omena raastettuna

kanelia

lisäksi tunnelman mukaan ruokalusikallinen chia-siemeniä tai vaikkapa auringonkukansiemeniä

Nämä sekoitetaan ja annetaan tekeytyä yön yli jääkaapissa. Aamulla purkki auki ja päälle marjoja ja pähkinöitä.Voisiko aamupala enää helpommaksi muuttua? 

Tässä aamupalassa vain taivas on rajana, eli käytä huoleti niitä yhdistelmiä jotka tekevät Sinut onnelliseksi.

Koska siitähän tässä vain on kysymys kuinka jo aamupalasta saa aikaan mahtavan alun päivälle. 

 

Tälläinen tassusankari jäi aamulla sohvalle huilaamaan. Tiedossa rento päivä.