Tilaa blogi
Muu
Hanna Nylén

Kesän jälkeen moni kaipaa ryhtiliikettä elämäänsä. Mistä muualta sitä konkreettisemmin saisikaan kuin salilta, mutta joskus kynnys aloittaa on korkea. Lue koko kirjoitus

Muu
Hanna Nylén

Valmentajalta kysytään usein, miten löytää intoa liikuntaan tauon jälkeen tai sohvan pohjalta ponnistettaessa. Kun liikunnasta tulee luonnollinen osa arkea, ei motivaatiota yleensä tarvitse erikseen etsiä. Etsi lajeja, joista innostut! Kukaan ei jaksa kauaa hampaat irvessä! Lue koko kirjoitus