HEDELMÄINEN SMOOTHIE

Smoothiet ovat kova sana myös tässä perheessä. Milloin niitä tehdään aamupalaksi, milloin iltapalaksi.. Meillä, kun on pakkanen täynnä marjoja niin käytetään usein niitä. Välillä on kuitenkin kiva vaihdella raaka-aineita ja tehdä smoothie hedelmistä. Kaupasta lähtee usein mukaan tarjouksessa olevia hedelmiä ja heittämällä niitä blenderiin tulee poikkeuksetta aina hyvää!

Hedelmäinen smoothie

  • soijamaitoa
  • maustamatonta jogurttia
  • banaani
  • kiivi
  • ananasta

Innostuin noin kuukausi sitten ostamaan soijamaitoa enkä enää osaa olla laittamatta sitä smoothien joukkoon. Se tuo ihanaa täyteläisyyttä ja sopii kuin nenä päähän! Ei sitä turhaan hehkuteta :)

Usein sekaan tulee vielä lisättyä jotain näistä kolmesta eli pellavansiemeniä, chiansiemeniä tai nokkosjauhetta. Tuo nokkosjauhe on meilläkin uusi juttu. Äiti innostui viime kesänä luonnon tarjoamista yrteistä ja keräsi kesällä kaikkea mahdollista, jota sitten kuivatti ja jauhoi pieneihin pusseihin. Ovat kuulemma erittäin terveellisiä ja täynnä kaikkea hyvää ;)

Käyttämällä esimerkiksi chiansiemeniä saat smoothiesta täyttävämmän version.. Kannattaa kokeilla, jos ette ole vielä testanneet!