TIIPII JOULUKALENTERI /\ LUUKKU 16 /\ Rintalihaksen venytys

 Avaa luukku 1, luukku 2., luukku 3, luukku 4, luukku 5, luukku 6, luukku 7, luukku 8, luukku 9, luukku 10, luukku 11, luukku 12, luukku 13, luukku 14, luukku 15

TiiPii Joulukalenteri Luukku 16

On aika keskittyä taas hyvään ryhtiin ja jaksamiseen. Luukusta 16 paljastuu yhtä helppo ja nopea rintalihaksen venytys kuin tämän postauksen kirjoitus.

TiiPii Joulukalenteri Luukku 16

Näin teet sen:

/\ Käsivarsin koukistetaan kyynärpäästä 90 astetta seinää vasten.

/\ Kierrä vartaloa, jotta saat rintalihaksen venymään.

/\ Muista venyttää molemmat puolet.

Luukku 16 sulkeutuu nyt. 17 avautuu, kun aika on oikea. 

Leppoisaa päivää teille kaikille <3