Raskauden aikainen painonnousu

Tästä on väkisinkin tulossa raskauspainotteinen blogi ilmeisesti :D Noh, pakko kai kirjoittaa niistä asioista, jotka ovat pinnalla omassa elämässä. :) 

Mun painonnousuni tässä raskaus aikana on melko vaikea arvioida todellisuudessa, koska tosiaan olin kisadieetillä, niin kuin olen aiemmin maininnut, joten kiloja on tottakai kertynyt enemmän. Enkä oikeastaan muista mun "normipainoani" sillä söin aika reippaasti ennen dieettiä. Luulisin, että "rakennuskauden" päätteeksi olen ollut jossain 58 kilon luokassa. Tässä vaiheessa hymyilyttää ajatella sitä Tuijaa, joka vielä 2013 painoi vaivaiset 48 kiloa. Se oli kuitenkin ennen saliharrastusta ja lihaksen kasvatusta. Tai ainakin ennen kovaa yrittämistä. :D

Yllä olevassa kuvassa on kuntoni kisadieetin alkamishetkellä. Nyt tuota kuvaa katsoessani tajuan, kuinka eri silmin olen sitä silloin katsonut. Näytin omasta mielestäni todella isolta ja löysältä bikini fitness kisaajaksi mutta nyt ajattelen aivan toisin. Voisin sanoa melkein vau itselleni. Olisi pitänyt jo tuolloin olla enemmän tyytyväinen omaan vartaloon ja en kuitenkaan sitä ollut. Harmittaa, kun on ollut niin armoton omaa peilikuvaa kohtaan. Nyt olen kuitenkin melko tyytyväinen etten kisaan lähtenyt, en olisi siellä pärjännyt. Olisi vaan pitänyt jatkaa fysiikan kehittämistä ainakin vuodella eteenpäin. Näytän niin pieneltä :D

Heinäkuun alussa viikoilla 9+2 olen raskauskortin mukaan painanut 60.8kg. Muistan silloin kuinka kroppa alkoi kerätä nestettä ja turvota. Tuntui (ja näytti) että aineenvaihdunta olisi mennyt täysin jumiin, vaikka sanotaan että raskauden aikana aineenvaihdunta vilkastuu. Eipä siltä kyllä juurikaan tuntunut.

Syyskuun alussa viikoilla 18+1 paino oli 62.5 kiloa. Se tarkoitti 192 grammaa viikkoa kohden. Joka on siis ihan normaali painonnousu. Tuolta ajalta minulla ei taida olla yhtään "mahakuvaa" mutta taisi olla niitä aikoja, kun maha oli alkanut kunnolla näkyä. 

Sitten taas seuraavalla neuvolakäynnillä neljä viikkoa myöhemmin paino olikin pompsahtanut ihan kunnolla ylöspäin ja vaaka näytti huimat 66.2 kiloa. Painonnousu viikkoa kohden oli tuolloin 785 grammaa. Järkytys oli melko suuri. En olisi ikinä uskonut, että olen "lihonnut" melkein kilon viikossa. Neuvolatäti tuumasi vain, että onneksi olet sen kokoinen että on varaa tulla painoa. En ollut ihan samalla aaltopituudella hänen kanssaan mutta eipä se sen kummemmin enää jäänyt mieleen. Olen ollut melko huoleton mitä painoon tulee, koska varauduin henkisesti jo hyvissä ajoin siihen, että kroppa valitettavasti tulee muuttumaan. Ja vaikka painonmuutos oli suuri noihin aikoihin, niin tuskin olisin sille itse mitään mahtanut, sillä elämäntavat eivät olleet muuttuneet tippaakaan kyseisessä neljässä viikossa. Samaa rataa oltiin menty raskauden alusta asti - rennolla asenteella ruokailuun ja liikuntaan.

"huiman" painonnousun aikaan lokakuussa

Viimeisin käynti neuvolassa on ollut 11.11 viikoilla 27+2. Tuolloin paino on näyttänyt 67.6 eli viikkoa kohden 316 grammaa. Vähän on painnonousu siis tasaantunut ja ilmeisesti tuo 300 grammaa on myös ihan sellainen melko normaali, koska siitä ei tullut mitään kommenttia neuvolastakaan :D Salaa jotenkin kuitenkin toivon, että paino ei enää hirveästi nousisi. Se taitaa olla turha toive, sillä itse vauva ottaa jo eniten painoa tässä lopussa. Saa nähdä kuinka paljon yli 70kg vaaka loppujen lopuksi näyttää. Olen nimittäin varma että yli 70 kilon mennään. Jos jotain positiivista täytyy etsiä, niin olkoon se vaikka että kasvot ovat melko hyvin säästyneet paisumiselta. :D

viikot 28+4

Viimeisimpänä tänään otettu kuva ja painosta ei tietoakaan, koska en käy kotona vaa'alla laisinkaan. Näyttäisi kuitenkin siltä, että masu on jo melkoisesti kasvanut tuossa. Sitä kun omalle kuvalleen sokeutuu niin eihän tollasia oikeestaan edes huomaa, paitsi ehkä olossa, kun ei pääse kunnolla kyykkyyn. Vatsa kun tahtoo ottaa kiinni vähän joka paikkaan.

Masu on edelleen täysin kasvanut eteenpäin, joten se on todella todella hassun mallinen. Raskausarvet ovat säästäneet mahan kokonaan mutta jalat ovatkin sitten kuin pommin jäljiltä. Niihin palaan varmasti vielä myöhemmin.

Katsotaan sitten vauvan syntymän jälkeen mitkä kilot oikeasti jäävät ja mitkä lähtevät :D Varmasti aika kovasti saa tehdä töitä sen kehonmuokkausprojektin eteen mutta kieltäydyn edelleenkin miettimästä sitä liikaa, sillä sen aika on sitten ensi vuonna. Kovasti kuitenkin odotan, että pääsen kiinni normaaliin treenirytmiin, joten toivottavasti kroppa palautuu suht nopeasti synnytyksestä. :)