Joko tammikuun innostus treenaamiseen alkaa laantua? Älä luovuta! Tiesitkö, että on tutkitt… Lue koko kirjoitus

SOS eli "save our souls" tai "save our ship". Tässä yhteydessä ei kuitenkaan ole kyse ihan… Lue koko kirjoitus

Fitness24Sevenin jokavuotinen syksyn myyntikoulutus järjestettiin viime perjantaina Helsing… Lue koko kirjoitus

Vähän aikaa sitten törmäsin Camin instassa  yhteistyöhön, joka on ehkä paras tähän mennessä… Lue koko kirjoitus

Lupasin edellisessä postauksessa , että tämä seuraava tulisi käsittelemään litteää vatsaa j… Lue koko kirjoitus

Miten nämä kaksi asiaa sopivat yhteen ja täytyykö lomalla(kin) treenata? Lue koko kirjoitus

Syksyn, ja varmaan samalla koko Suomen suurin fitness-tapahtuma järjestettiin tuttuu tapaan… Lue koko kirjoitus

Käytiin kiertämässä Kreikkaa, kuten aiemmin kirjoitin ja nyt kerron muutaman asian, jotka k… Lue koko kirjoitus

Kuntosalilla treenaaminen saattaa näyttää todella tylsältä puuhalta - mitä hauskaa on noste… Lue koko kirjoitus

Edellisessä postauksessa huomautin syksyn saapuneen. Sen myötä saamme osaksemme myös pimeät… Lue koko kirjoitus

2+1 vinkkiä treenivarusteisiin  Tänään kerron ehdottomasti parhaat treenivarusteet kun… Lue koko kirjoitus

Jaan teille jalkatreenin, jolla omat lihakseni, erityisesti pakaralihakset, olivat kipeinä… Lue koko kirjoitus

Kalifornian reissusta tuli kuvattua paljon videomateriaalia, koska tarkoituksena oli tehdä… Lue koko kirjoitus

Vihdoin kotona Lappeenrannassa asti! Täytyy kyllä sanoa, että paluumatka oli todella ja pit… Lue koko kirjoitus

Erään lukijan pyynnöstä tänään vihkisormukseni esittely. Sormuksen, jota ei pitänyt olla ol… Lue koko kirjoitus

Esittelen aurinkoisen sunnuntain huvitukseksi parhaimmat treenihousuni, joiden nimeen vanno… Lue koko kirjoitus

Tänään ajattelin laittaa jakoon mun mielestä Starbox-blogiportaalin parhaimmat blogit. (Lue… Lue koko kirjoitus

Omaa palautumistani raskaudesta käsittelin jo hieman tässä postauksessa . Ja ehkä muutamass… Lue koko kirjoitus

Valmentajana lähellä sydäntä on erityisesti elämäntapamuutosten tekijät sekä painonpudottaj… Lue koko kirjoitus

Raskauden aikainen liikunta on aina yksilöllistä ja riippuu hyvin pitkälti harjoittelijan a… Lue koko kirjoitus

Kaipaatko selkätreeniin jotain uutta? Tänään esittelen oman lemppariliikkeen selän kiduttam… Lue koko kirjoitus

Personal trainerinä minulle tulee paljon vastaan asiakkaita, jotka haluavat pudottaa painoa… Lue koko kirjoitus

Joulu alkaa olla ohi ja päätin palata blogin pariin pitkästä aikaa treeniaiheilla. Käytiin… Lue koko kirjoitus

Käytiin vähän aika sitten Gringos Locosissa syömässä ja päädyin ostamaan halloumsalaatin. H… Lue koko kirjoitus